Angesichts der aktuell hochsommerlichen Temperaturen empfiehlt die Stadt Oberhausen, folgende Tipps zu beherzigen: Viel trinken, dabei öfter viele, kleine Mengen zu sich nehmen. Ideale Durstlöscher sind Leitungswasser, stilles Wasser oder Mineralwasser mit nur wenig Kohlensäure, Wasser mit einem Schuss Zitronensaft, nicht zu kalte, möglichst ungesüßte Früchte- oder Kräutertees oder mit Wasser verdünnte und zuckerarme Gemüse- oder Obstsäfte.
... mehr »